トレーニング

春休みに入り、時間ができたので筋トレやヨガをやるようになりました。10分や15分で軽くやるときもあれば、1時間以上やりつづけることもあるのですが、やり始めて3週間か4週間目になるのですが、最近感じ始めてきたことは体の調子がすごくよくなったなと言うことです。今までは、朝起きたときにだるさがあり何もやる気にならなかったのですが最近は特に朝の調子が非常に良くなって体が動かしやすいなと感じています。もし、時間のある方は是非ヨガや筋トレやランニングなどをやってみていただきたいと思います。

ペンネーム：筋

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