#160 運動

　自粛生活を送る中で、運動不足を解消するためにランニングやストレッチ、ジョギングなどを意識的に行うようになりましたが、この生活が始まって最も酷使している目については何のケアもしていないなーともいました。ここ最近は以前と比べものにならないほどパソコンやスマホを凝視するようになりました。そんな中で最近ふと目の奥に痛みを感じるような気がして、そういえば一日の中で近くの画面をずっと見続けるような目の使い方しかしていないと気づきました。そこで、目の運動を始めるようにしましたが、その中でもなんとなく目の動きが悪いような気がします。普通の運動も大切だと思いますが、目の運動も同じように大切なんだと感じました。

​

（ペンネーム:筋）

​

=

​

なお、本コーナーで取り上げてほしい件やご要望・ご意見等がございましたら、

公式LINE、公式Twitter(＠KU_SpeedSkating)、公式Instagram（@kyoto_u_speedskating）、またはメール「kusst_shinkan@yahoo.co.jp」からご投稿ください。