筋トレ

一ヶ月ほど前に、腰を痛めてしまったので治療のために整体に行ったのですが、私はそこの整体師に「君は上半身の筋肉が足りないね」と言われてしまいました。確かに、スピードスケートを始めてからはあまり上半身の筋トレというものはしていませんでしたが、それなりにある方だと思っていたので少しショックでした。そこで、改めてやり始めたのですが、整体師のいった通り筋力不足のせいか、非常にきつかったのでした。やはり、上半身のトレーニングというものも必要だなと痛感しました。

ペンネーム：筋

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